bottom

side-square-one

side-square-two

side-tall

<img src="https://images-pmtv.nyc3.digitaloceanspaces.com/images/v1/fb7c3d05-0ec8-4a14-97bf-35cd90889666.jpg">Mtazamo wa muda mrefu wa kijamii kwamba ni lazima uwe kwenye mahusiano ya kimapenzi au ndoa ili uweze kupata furaha ya kweli, sasa umepingwa rasmi na sayansi. Utafiti mpya wa kisaikolojia umebaini kuwa watu wasio na wapenzi (ma-single) wana uwezo mkubwa wa kuishi maisha yenye amani, furaha, na mafanikio makubwa kuliko inavyofikiriwa.&nbsp;Utafiti huo wa hivi karibuni uliochapishwa katika jarida mashuhuri la kisayansi la Personality and Social Psychology Bulletin, umebaini kuwa siri ya furaha kwa watu wasio na wapenzi haitokani na kutengwa, bali inategemea jinsi mtu anavyoichukulia hali yake ya useja. &nbsp;Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Simon Fraser wamegundua dhana inayoitwa "Singlehood Self-Expansion" (Kujikuza Binafsi wakati wa Useja).Watu wanaofanikiwa kuwa na furaha wakiwa peke yao ni wale wanaochukulia kipindi hicho kama fursa adhimu ya kujiendeleza kimaisha, kusoma, kujenga biashara, na kujifunza ujuzi mpya.&nbsp;"Watu wanaotumia muda wao wa useja kujijenga wameripotiwa kuwa na viwango vya juu sana vya kuridhika na maisha, na hawana kabisa hofu ya kubaki peke yao," unaeleza utafiti huo.&nbsp;Faida kuu tatu walizonazo watu wasio na wapenzi:&nbsp;UHURU MKUBWA WA MAAMUZI:Watu walio single wana uwezo mkubwa wa kujiongoza na kufanya maamuzi ya maisha bila shinikizo au uhitaji wa kuridhisha upande mwingine.&nbsp;UKARIBU MKUBWA WA KIJAMII:Tofauti na dhana kwamba ma-single wanajihisi wapweke, utafiti unaonyesha wana mitandao imara zaidi ya marafiki, ndugu, na wafanyakazi wenzao. Hupata usaidizi mkubwa wa kihisia kutoka kwa watu hawa kuliko walio kwenye mahusiano ambao mara nyingi hujitenga.&nbsp;AFYA BORA YA AKILI:Wataalamu wa saikolojia wanasisitiza kuwa peke yako ni salama zaidi kiakili kuliko kuwa kwenye mahusiano yenye migogoro. Takwimu zinaonyesha takribani 25% ya watu walio kwenye mahusiano bado wanajihisi wapweke sana.&nbsp;Wataalamu wa afya ya akili wanashauri jamii kuacha kuwatazama watu wasio na wapenzi kama watu waliokosa bahati au wenye upungufu. Badala yake, useja unapaswa kutazamwa kama mfumo sahihi na mzuri wa maisha unaomruhusu mtu kuwa na amani ya ndani na kufikia malengo yake bila vikwazo vya kihisia.&nbsp;Furaha ya kweli haitengenezwi na mtu mwingine, bali inaanza na jinsi unavyojithamini na kupanga maisha yako—iwe una mpenzi au hauna.

Huna mpenzi? Jipigie makofi, wewe una furaha zaidi  - Utafiti

<img src="https://images-pmtv.nyc3.digitaloceanspaces.com/images/v1/d686a565-12f7-4c9e-9951-5da947eb1775.jpg">Katika jamii nyingi za Kiafrika, suala la mwanamke kubeba ujauzito kwa niaba ya mtu mwingine (surrogacy) bado ni geni na limegubikwa na usiri mkubwa. Hata hivyo, mwanamke mmoja nchini Kenya aitwaye Lorna Fidelia, aliamua kuvunja ukimya huo na kushirikisha ulimwengu safari yake ya kipekee kama mama mbeba ujauzito wa kukodi.&nbsp;Uamuzi Lorna kuingia kwenye kazi ya kubeba ujauzito wa wengine ulisukumwa na mambo makuu mawili:&nbsp;1. Kusaidia familia zinazohangaika na changamoto ya ugumba kupata watoto.2. Kupata msaada wa kifedha utakaomsaidia kukidhi mahitaji ya kimsingi na kusomesha watoto wake. &nbsp;Mchakato wa Lorna ulianza katika kliniki ya Nairobi IVF. Kwa mujibu wa mkataba wao wa awali na wazazi walengwa, makubaliano yalikuwa ni Lorna kubeba mtoto mmoja tu. Hata hivyo, viinitete (embryos) vilivyopandikizwa mwilini mwake vilishika kwa mafanikio makubwa na kujigawa, jambo lililopelekea kupata ujauzito wa watoto watatu (mapacha watatu). Licha ya mshtuko na ugumu wa kubeba mimba ya aina hiyo, Lorna alihimili changamoto zote za kiafya hadi siku ya kujifungua. &nbsp;Safari ya Lornahata hivyo iliibua mijadala mikubwa kuhusu muongozo za surrogacy nchini Kenya kwani mkataba wao wa awali haukujumuisha kipengele cha Lorna kunyonyesha watoto baada ya kuzaliwa. Lakini kwa sababu watoto walizaliwa kabla ya muda wao (njiti - wiki 34) na kuwekwa ICU, madaktari walishauri wapewe maziwa ya mama. Ilibidi mkataba ufanyiwe marekebisho ya haraka ili kuruhusu Lorna kutoa maziwa yake kwa ajili ya watoto hao kwa miezi kadhaa.&nbsp;Baada ya kuwakabidhi watoto hao watatu salama kwa wazazi wao, Lorna ameweka wazi kuwa uzoefu huo haukumkatisha tamaa. Badala yake, yuko tayari na ana nia ya kufanya mchakato huo tena kwa ajili ya familia nyingine inayohitaji msaada, akiamini kuwa hii ni huduma muhimu na kazi halali inayobadili maisha ya watu.&nbsp;Kisa cha Lorna kimekuwa chachu ya mabadiliko, kikiwemo kichocheo cha miswada mbalimbali ya sheria bungeni nchini Kenya inayolenga kulinda haki za akina mama wabeba ujauzito, wazazi walengwa, na watoto wanaozaliwa kupitia njia hii.&nbsp;

SIMULIZI YA LORNA: Mkenya anayebebea  watu wengine ujauzito 

<img src="https://images-pmtv.nyc3.digitaloceanspaces.com/images/v1/5e8f40ae-63e1-4413-890f-754cb4be3bba.jpg">&nbsp;Tafiti za hivi karibuni zinaonyesha kuwa wanaume wanaokimbia kwa umbali mrefu kila siku wanaweza kuwa na viwango vya chini vya homoni ya testosterone ikilinganishwa na wale wasiofanya mazoezi kupita kiasi. Ripoti nyingi zinataja upungufu wa takribani asilimia 41, hasa kwa wakimbiaji wa mbio za uvumilivu wanaofanya mazoezi makali bila muda wa kutosha wa kupumzika. Hali hii imekuwa ikichunguzwa tangu mwanzoni mwa miaka ya 2000, ambapo wataalamu wa homoni za michezo walilibua kinachojulikana kama Exercise Hypogonadal Male Condition, ambapo chini ya msongo wa mawazo, mwili hubadilika kwa kuhifadhi nishati, hivyo kupunguza uzalishaji wa testosterone ili kuzingatia uhai na uvumilivu badala ya ukuaji wa misuli au uzazi. Utafiti uliochapishwa kati ya 2010 na 2023 unaonyesha athari hii hujitokeza zaidi kwa wanaume wanaokimbia umbali mrefu kila wiki bila mapumziko ya kutosha au ulaji wa kalori unaolingana na mazoezi. Watafiti wanasema hali hii si sawa na upungufu wa kitabibu wa testosterone, na viwango mara nyingi hurudi kawaida pale mzigo wa mazoezi unapopunguzwa au urejeshaji unapoboreshwa. Matokeo haya hayamaanishi kuwa kukimbia ni hatari, bali yanaonyesha namna mwili unavyojibu kwa busara msongo wa kudumu, hata pale msongo huo unatokana na shughuli zinazochukuliwa kuwa na manufaa kiafya. Wataalamu wanabainisha kuwa wakati mwingine afya ya juu ya mwili na viwango vya juu vya homoni havifuatilii lengo moja. Source: 𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍 𝒐𝒇 𝑪𝒍𝒊𝒏𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑬𝒏𝒅𝒐𝒄𝒓𝒊𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒚 𝒂𝒏𝒅 𝑴𝒆𝒕𝒂𝒃𝒐𝒍𝒊𝒔𝒎, 𝑩𝒓𝒊𝒕𝒊𝒔𝒉 𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍 𝒐𝒇 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒊𝒏𝒆

Utafiti: Kukimbia kila siku kunapunguza homoni za kiume

<img src="https://images-pmtv.nyc3.digitaloceanspaces.com/images/v1/6397e414-6a72-4f00-82af-68deae034588.jpg">&nbsp;Sekta ya pombe duniani imepoteza thamani ya soko inayokadiriwa kuwa dola bilioni 830 kwa kipindi cha miaka minne, kwa kiasi kikubwa ikichochewa na mwelekeo wa kimuundo wa Kizazi cha Gen-Z kupunguza utamaduni wa kunywa pombe. &nbsp;Kulingana na data ya ufuatiliaji ya Bloomberg, takriban wazalishaji 50 wa bia, divai, na pombe kali walioorodheshwa kilishuka kwa 46% chini ya kilele chao cha Juni 2021, na kulazimisha makampuni makubwa kupunguza gharama kwa nguvu na kurekebisha mistari ya bidhaa.&nbsp;Kupungua huku kunawakilisha mabadiliko ya kudumu katika tabia ya watumiaji badala ya awamu ya muda ya kiuchumi, inayoathiriwa na mambo kadhaa ya msingi.&nbsp;Watumiaji wachanga wanapa kipaumbele sana utimamu wa mwili, tija, na uwazi wa kiakili. Wanazidi kuwa na wasiwasi kuhusu "kalori zilizokufa" na kushuka kwa afya ya akili kunakohusishwa na hangover.&nbsp;Vinywaji vya burudani, vinywaji vya nishati vinavyofanya kazi, dawa za mimea, na ukuaji mkubwa wa harakati ya "kutamani sana" hutoa chaguzi mbalimbali nje ya unywaji wa usiku.&nbsp;Mfumuko wa bei wa kimataifa wa pombe na kodi kubwa za serikali umefanya unywaji wa jadi wa baa na baa kutokuwa endelevu kifedha kwa vijana wenye kipato cha chini.&nbsp;Kuongezeka kwa dawa za kupunguza uzito za GLP-1 kumepunguza zaidi hamu ya jumla ya pombe miongoni mwa watu wanaojali afya.

Kiasi cha unywaji wa pombe wa Gen-Z kipo chini kuliko Millennials

<img src="https://images-pmtv.nyc3.digitaloceanspaces.com/images/v1/826cfd97-5b94-4f8a-beec-9c4f252c8c28.jpg">&nbsp;Mashindano ya kwanza ya kihistoria ya Kombe la Dunia la FIFA la Vijana chini ya umri wa miaka 15 na Tamasha la Soka la Mwaka 2026 (FIFA U-15 World Cup &amp; Festival 2026) yanatarajiwa kuanza rasmi hivi karibuni jijini Baku, Azerbaijan, kuanzia tarehe 22 hadi 31 Oktoba 2026. Hili ni tukio jipya kabisa ambalo limezinduliwa na Shirikisho la Mpira wa Miguu Duniani (FIFA) kwa lengo la kutoa fursa sawa kwa vijana wenye vipaji kutoka mataifa yote duniani, bila kujali viwango vyao vya soka au ukubwa wa nchi zao.Katika toleo hili la kwanza linalohusisha timu za wavulana waliozaliwa mwaka 2011 au 2012, jumla ya vyama vya soka 191 wanachama wa FIFA vitawakilishwa nchini Azerbaijan. Mashindano haya yanakuja na mfumo wa kipekee wa kimapinduzi unaotofautiana na mashindano ya kawaida ya FIFA; mechi zitachezwa kwa mtindo wa wachezaji wanane dhidi ya wanane (8v8), zikiwa na vipindi viwili vya dakika 20 kila kimoja, na zitachezwa kwenye viwanja vidogo vyenye ukubwa wa mita 68 kwa 47. Hali hii inaruhusu miundombinu ya mashindano hayo kuendesha hadi mechi 20 kwa wakati mmoja, huku karibu mechi 1,000 zikitarajiwa kupigwa katika kipindi chote cha tamasha hilo.Idadi kubwa ya mechi za hatua ya makundi zitapigwa katika uwanja maalum wa Hovsan Competition Complex, kabla ya fainali za madaraja mbalimbali kuhamishiwa kwenye ukumbi maarufu wa Crystal Hall mnamo tarehe 30 Oktoba. Mfumo uliowekwa utahakikisha kuwa hakuna timu inayotolewa mapema; baada ya mechi za awali za makundi, timu zitagawanywa katika madaraja sita ya kiutendaji (Tiers A hadi G) kulingana na matokeo yao, hivyo kila timu itaendelea kucheza hadi siku ya mwisho wa mashindano ili kuwania vikombe vya madaraja yao. Bingwa wa Daraja la Kwanza (Tier A) ndiye atakayetangazwa kuwa bingwa rasmi wa dunia wa U-15.Mataifa ya Afrika Mashariki pia yamo kwenye orodha ya washiriki wa kihistoria. Kwa mfano, timu ya wavulana ya Kenya imepangwa katika Kundi Z ikichuana na mataifa kama Malta, Niger, North Macedonia, na Panama. Huku Rwanda nao wakiwa tayari wamejua wapinzani wao katika hatua hii ya awali baada ya droo rasmi kukamilika. Kiongozi wa Maendeleo ya Soka Duniani wa FIFA, Arsène Wenger, amesisitiza kuwa mashindano haya ni daraja muhimu la kuwapa vijana hawa uzoefu wa kimataifa mapema na kuonyesha utamaduni tofauti wa soka. Baada ya toleo hili la wavulana mwaka 2026, mashindano ya wasichana yatafuata mwaka 2027, kabla ya mashindano yote mawili kuanza kufanyika kila mwaka kuanzia 2028.

FIFA yaja na kombe la dunia chini ya miaka 15

<img src="https://images-pmtv.nyc3.digitaloceanspaces.com/images/v1/50daf5fc-da5b-441b-b286-151e4f0e2f65.jpg">&nbsp;Waziri wa Habari, Sanaa, Utamaduni na Michezo, Paul Makonda amehitimisha ziara yake ndani ya Klabu ya Barcelona kwa kukutana na wachezaji wa kikosi cha kwanza wa timu hiyo. Makonda alienda nchini Hispania kwa mualiko maalum wa Rais wa Barcelona, Juan Laporta na kufanya nae vikao mbalimbali vya maendeleo ya mpira wa Tanzania. Katika wachezaji hao Makonda alionekana kuzungumza kwa ukaribu zaidi na staa wa timu hiyo na kikosi cha Washindi wa Kombe la Dunia 2026, Hispania, Lamine Yamal. Akihitimisha ziara yake ya kihistoria, Makonda aliwaalika mmoja mmoja kuja kutembelea Tanzania na kujionea uzuri, utamaduni na vivutio vya kipekee vya nchi yetu.

Makonda akutana na wachezaji wa Barca

<img src="https://images-pmtv.nyc3.digitaloceanspaces.com/images/v1/3c7e9606-31d6-4b17-93e7-efea4e8cce4a.jpg">&nbsp;Baada ya jana Ligi Kuu Kenya kusimamishwa tena kuanza kwasababu za kesi za kisiasa, nahodha wa timu ya Taifa nchi hiyo na klabu ya Tusker Abud Omar ameandika hivi kupitia mtandao wake wa kijamii: ______ Miaka 10 iliyopita, Ligi Kuu ya Kenya ilikuwa miongoni mwa ligi bora barani Afrika. Tulikuwa tukishika nafasi ya 20 bora barani, na sehemu kubwa ya mafanikio hayo ilitokana na usimamizi mzuri pamoja na viwango vya kitaalamu vilivyoletwa na SuperSport. Lakini tazama hali tuliyonayo leo. Nchi nyingi jirani zimetupiku kwa sababu zimewekeza katika usimamizi bora, miundombinu na taaluma, huku ligi yetu ikiendelea kuyumba. Nimeamka na kupata taarifa kwamba ligi imefutwa tena; kwa kweli, hali hii inakatisha tamaa sana. Tuna mashindano ya ngazi ya bara na mechi za timu ya taifa zinazokuja. Tutashindanaje katika kiwango cha juu ikiwa hatuna mechi za kutosha za ushindani ili kudumisha utimamu wa mwili na ubora wa kiufundi? Nchi nyingine zinapiga hatua mbele na kufanya kila liwezekanalo kuboresha ligi zao, huku sisi tukionekana kurudi nyuma. Na kwa vile Kenya inajiandaa kuwa mwenyeji mwenza wa michuano ya AFCON mwakani, hali hii inatia wasiwasi mkubwa. Tunahitaji kuchukua soka letu kwa uzito unaostahili. Wachezaji, klabu na mashabiki wetu wanastahili ligi iliyoandaliwa vyema, yenye viwango vya kitaalamu na ushindani wa kweli. Hili si suala la ratiba ya mechi za leo pekee; ni suala linalohusu mustakabali wa soka la Kenya.&nbsp;

Huna mpenzi? Jipigie makofi, wewe una furaha zaidi - Utafiti

Eric Buyanza

September 11, 2026

SIMULIZI YA LORNA: Mkenya anayebebea watu wengine ujauzito

Eric Buyanza

September 8, 2026

Utafiti: Kukimbia kila siku kunapunguza homoni za kiume

Sisti Herman

September 6, 2026

Kiasi cha unywaji wa pombe wa Gen-Z kipo chini kuliko Millennials

Sisti Herman

August 26, 2026

Leagues standings